透析前体重66.3kg、ドライより+1.8kg
設定2.1+0.6kg、透析後体重64.3kg
透析は無事。
それでも終わり30分くらい前に左足指に攣りのよう
違和感を感じたので、じっとしていた。
何事もなく、終わった。
脚が攣りそうなときは、いつも脚を動かさないようにじっとしている。
ダメな時は閾値を超えたように大体突然にひどく攣ってくる。
抑えされるときはじっとして過ごす。
昼間、雪が降るほど寒い中を外出で外を歩いたので、
その影響が多少はあったのかもしれない。
ただ今日の外出は段取りがうまくいき、計画どおりに
済ませることができたの疲れはなかった。
その外出直前に食べた定食屋のC定食がビーフカレーで、
なんとなくお弁当のカレーを思い出していたら、
透析のお弁当がカレーだった。ご飯にごそっと空けて食べた。
お弁当は昼飯に比べてバランスが取れていて
揚げ出し豆腐、野菜サラダ、きんぴらごぼう、炒り卵、オレンジ付きだった。
透析前体重67.1kg、ドライより+2.6kg
設定2.4+0.6kg、透析後体重64.7kg
透析は無事。
終わり1時間くらいは少し血圧が低めで推移したが、
問題は起こらなかった。
左腕が少し痛くなってきて、そのうち妙に眠くなってきた。
血圧低下でおかしくなってくると、さらに眼がチカチカしたり、
身体が痺れてきたるするが、今日はそのようなことは起こらなかった。
終わりも血圧がいつもよりは低めだった。
帰宅して低いままだと倒れたりすると思ったが、
特に問題なかった。
今日のお弁当は
豚肉の竜田揚げ、揚げポテトの餡かけ、
炊き寄せ、はんぺん、マカロニサラダ、オレンジ
豚肉は一つが一口で食べられてしまったので、
物足りなかった。
透析前体重67.6kg、ドライより+3.1kg
設定2.4+0.6kg、透析後体重65.2kg
透析は無事。
体重増加の水準が2週間前くらいのドライが65.0kgのときの状態だ。
ドライを下げたが、維持できるのだろうか。
体重の増えやすい時、減りやすい時があるかもしれない。
あきらめずに体重維持に努めるよう。
先週出ていた血液検査の結果では、
リン値が少し上がった。
これも上がったり下がったりなので、もう少し傾向を見ないと
増えて行くのか、一時的なものか何とも言えない。
今日のお弁当は
唐揚げのトマトソース和え、野菜ソテー添え
エビのフリッター、海苔巻卵焼き、大根と油揚げの煮物、
オレンジ
お弁当の重量は0.6kgと決まっているが、
ご飯の量もたっぷりで、おかずの品数が意外と多くて、
結構満足する。
透析前体重67.0kg、ドライより+2.5kg
設定2.4+0.6kg、透析後体重64.6kg
透析は無事。
ただ終わり1時間ほど、穿刺した血管が痛くなった。
温タオルで温めたが、ホッとしたのは暫くの間だけだった。
痛みを我慢して気を散らすのはなかなか大変だったが、
なんとか我慢できたので、そのまま透析を続けた。
血圧が下がると痛くなるということだったが、
極端な血圧の低下はなかった。
除水量設定はドライにわずか0.1kg残す設定をした。
最近、3.0kg以上の合計除水量設定はしたことが無かったので、
一応、安全を期した。終了はピッタリだった。
透析を始める直前にトイレに行きたくなったので、
透析室内のトイレに行ったが、何も出なかった。
その後、例によってガスが溜まりお腹がグルグル鳴ったりして
腕が痛いとの同時に、お腹も痛くなってきた。
お腹の痛いのと、腕が痛いのとで気を散らしながら
なんとか終了まで漕ぎつけた。
透析終わって体重測定を終わらせて、すぐトイレに駆け込んだ。
除水量設定で残した分は出てきた。
透析前体重67.0kg、ドライより+2.5kg
設定2.3+0.6kg、透析後体重65.0kg
透析はちょっと早めに終了。
最後に血圧が下がって、少し気分が悪かった。
スタート間もなくで透析器のヒーターが故障したらしく、
血液温が上がらなくなってしまった。
それで、ダイアライザーを引っ越しして透析器をチェンジした。
その後、時間を食った分、時間を長くせずに除水量を保つために
流量を上げた。多分それが体調に合わなかったのだろう。
透析前体重もちょっと多かったので、
除水量設定がドライまで行かず、体重を残す設定だったので、
早めに終わったことでさらに残ってしまった。
体重コントロールが今週はうまくない。
ちょっと気を抜いている。いかん、いかん。
透析前体重67.3kg、ドライ+2.8kg
設定2.3+0.6kg、透析後体重65.1kg
透析は無事。
体重はちょっと多くて67kg越え。
土曜日の昼に外食で焼き肉を食べた。
それがちょっと後を引いたようだ。
日曜は東銀座でカメラ教室。
昼はカレー芸人関根勤さんお勧めのナイルのムルギランチを食べた。
ネットの書き込みではナイルのマスターが有無を言わせず
ムルギランチを進めるとありましたが、全くその通りでした。
でも、ムルギランチが一番お勧めと言っていたり、
鶏肉の骨を取った後に写真を撮ったら、
写真を撮るなら言ってくれれば骨を撮る前に取ってもらったのに、とか、
会計で千円札で払うときに細かいのがありませんかと聞かれ、
無いと答えたら、それではお気持ちだけいただきますとか。
人がいい感じがして、悪い気はしなかった。
フロアはもう一人のインド人が居たが、このひとも話し方は
ぶっきらぼうだったが、勧め上手で悪気ないのが良かった。
カレーはそんなに辛くなく、食べやすかった。
透析前体重65.8kg、ドライより+1.3kg
設定1.5+0.6kg、透析後体重64.3kg
透析は無事。
体重コントロールもすこぶるいい。
増加が少ないのは、多少下痢をした影響もあるかな。
でも体調は悪くない。透析への影響もなし。
今朝は寝坊をした。
目覚ましが鳴らなかったが、目を開けたら妙に明るかった。
いつもはまだ暗いうちに起き出すのに、30分以上遅く目が覚めた。
いつもは目覚ましがならなくても目が覚めていたのに、
それも悔しいが、目覚ましが時間が狂っていたのだ。
いつも出勤は人より30分は早く、8時過ぎには席に座っているので、
遅刻はしなかった。
それでもいつもと違うとなんか、焦る。
透析前体重66.3kg、ドライより+1.8kg
設定1.8+0.6kg、透析後体重64.4kg
透析は無事。
体重は透析後にドライ-0.1kgとなった。
今日は持参の弁当だったので、ボリュームがセーブされたようだ。
休日も午前に奥さんと買い物に出かけただけで、
夕方からはこの透析で一日が終わりだ。
春先には、子供の受験も終わるからお出かけしたい。
キャノンのカメラ教室にも通っているので、
写真が撮りたい。
サッカーのワールドカップ予選、勝てませんねえ、日本は。
今日のスタメンは国外で活躍している選手を揃えて、
いつになく豪華なメンバーだった。
シュートの数も相手より段違いに多かったのに、
全く決まらない。惜しくても入らなきゃあ同じだ。
相手もゴールを0点に抑えたのも、こちらが点を取らなくちゃ。
予選の通過には厳しい結果だったと思う。
こんなにシュートが決まらないと運もなにもやってこないように思う。
透析前体重67.0kg、ドライより+2.5kg(ドライ64.5kg)
設定2.0+0.6kg、透析後体重65.0kg
透析は無事。
体重増加も抑えられた。院長先生の回診で体重を見て
ドライを-0.5kgの64.5kgにしてもらった。
これからも体重コントロールは続く。
体重が少ないことに安心して不節制すると過ぎに増えてしまうだろう。
今日は愕然としたことがある。
透析中にお弁当を食べるが、食前に呑む薬を包装から出しておいて
呑まずに食事終わりまで気が付かなかったのだ。
確かにベッドの布団の上で包装から出して、ハンドタオルの上に出したから
食事台に隠れてしまうと視界から消えてしまうが、
薬を出して、呑まずに食事を始めてしまったのは何故なんだろう。
そのちょっとした間に何を思ったのだろう。
それすら思い出せない。
家を出るときにも、いつもは被る帽子を被らずに出てきてしまった。
途中でそれには気が付いた。
薬を呑まなかった状況と帽子を忘れる状況はちょっと違うが、
いつもしていることを何故忘れてしまうんだろう。
まったく理解できない。
透析前体重66.7kg、ドライより+1.7kg
設定2.2+0.6kg、透析後体重64.5kg
透析は無事。
体重増加もそこそこで、除水量設定をドライ-0.5kgになるように
してもらった。先週の金曜と同じだ。
増加体重は先週金曜より多かったが、透析に問題はなかった。
体重増加と除水量をこのペースで続けたい。
明日は親戚の叔父さんがノートパソコン選びをアドバイスしてくれと
いうことで午後から電気屋さん巡りだ。
木曜に秋葉原ヨドバシカメラで下見をして、
売れ筋、安値機種を調べてきた。
電気屋さんの情報はとりあえずチラシを並べているサイトで見てみた。
コジマとヤマダ、PCデポ、ケーズデンキだ。
量販店はブロードバンドなどとの抱き合わせの価格表示をしている場合が
多く、本体の価格は分かりにくい。
また広告に出ている機種がそれぞれ異なるので機種での比較ができない。
展示販売機種も絞っているだろうから、現場を見るしかないとは
思っている。
秋葉原ヨドバシはさすがの品揃えでたぶんこの春モデルはすべて揃って
いただろう。埼玉の郊外でもヨドバシカメラがあるといいなあ。
透析前体重66.7kg、ドライより+1.7kg
設定1.7+0.6kg、透析後体重65.0kg
透析は無事。
体重増加も比較的抑えられ、除水量設定も楽な設定になった。
院長先生の回診があったが、ドライウェイトには触れられず。
そのまま。
このペースが維持されれば、透析としては比較的楽に受けられる。
まあ、いいか。
昨年末に会社で行った健康診断の結果で、
メタボリックシンドローム予備軍との判断された。
腹囲85cm以下の基準を超えていて、
血圧が130／85以上だ。
多発性嚢胞腎で、透析を受けていて、降圧剤を服用している身としては
立派な病気なので、ちょっと違うとは思う。
保険組合主催でからメタボ予備軍、該当軍を対象にセミナーが
あったので、一応出席してみた。
食事の注意はバランスの取れた食事を日に三度しっかり取るべし、
というところはもっともである。
小まめに毎日少しの運動をするべし、という内容で
セミナー中にストレッチをやったのは
少々きつかった。
普通に人よりヘマトクリットが10％は低いので
ちょっとの運動でも応える。
体力づくりはそんなに悪いことではないので、
少しづつはやってみよう。
透析前体重66.9kg、ドライより+1.9kg
設定1.9+0.6kg、透析後体重65.0kg
透析は無事。
体重増加も年末の体重が始まる前の水準に戻ったような気がする。
今日は余裕があったが、安全を期した除水量設定だ。
胸のX線写真を撮ったから、ドライウェイトの再設定のデータに
なると思う。出来れば64.0kgに戻したい。
ここのところの体重増加の傾向であれば、65.0kgの方が楽だが
以前の状態であれば64.0kgでも問題ないと思う。
食事など水分の摂りすぎは今後も注意していかないといけない。
透析生活も6年目に突入した。
透析の状態が安定したら、そろそろ旅行透析にトライして、
長期の旅行に行きたい。
以前から旅行したい場所はいくつもあるが、透析をしていると
土日月を使った二泊三日が最長だ。月曜の休暇は遠慮すると一泊二日になる。
そうなると行ける範囲は限られてくるので、日本全国には中々行けない。
旅行中に透析をすることができれば、一週間でも旅行できるのだ。
国内に限らず、海外にも行ける。
早く行きたいなあ。
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